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500点 3評価 171kcal
本格！タンドリーフィッシュ☆カレー
by カルン
詳細(PCサイト:約200KB)
http://cookpad.com/recipe/1045979
材料 (約２人分)
魚切身（今回はメカジキ→サバやマグロでも） 200～３００ｇ
Ａ：プレーンヨーグルト（明治ブルガリア） 200ｇ
Ａ：トマトケチャップ 大さじ２
Ａ：カレー粉 小さじ１強
Ａ：しょうが＆にんにく→おろしておく 小１かけ
玉ねぎ（適当な大きさに切っておく） １玉
きのこ（今回はマッシュルーム） 3～4個
ホールトマト缶 １缶（約４５０ｇ）
しょうが＆にんにく→おろしておく 1かけづつ
Ｂ：トマトケチャップ 大さじ２
Ｂ：しょう油 大さじ１
Ｂ：カレー粉 大さじ１
Ｂ：はちみつ（あるいは砂糖） 大さじ２
コショウ 適量
飾り用パセリ 適量
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