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おくらでお弁当 by のぼる１０３１ 詳細(PCサイト:約200KB)
http://cookpad.com/recipe/632144
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材料 (お弁当２カップ分)
オクラ ６本
塩コンブ 適量
鮭フレーク 適量
ごま油　ＯＲ　ラー油 お好みで少々
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