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612点 4評価 127kcal
お弁当に♪ぐるぐるチーズオクラ巻き by ｍａｎｇｅｒ 詳細(PCサイト:約200KB)
http://cookpad.com/recipe/895890
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材料 (４個分)
オクラ ２本
スライスチーズ ２枚
焼き海苔 チーズを２枚縦に並べた大きさにカット（気持ち縦を長めに）
オクラを茹でる時の塩 少々
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