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500点 0評価 586kcal
簡単☆メカジキの洋風炒め
by おとo
詳細(PCサイト:約200KB)
http://cookpad.com/recipe/496446
材料 (2,5人前)
メカジキ 切り身３切れ
塩・胡椒 適宜
（今回は）ちぢれほうれん草 1/2袋
玉葱 1/2個
（今回は）マイタケ 1/2パック
プチトマト ６個
オリーブオイル 大１
にんにくスライス １片
■水 １００cc
■コンソメキューブ １個
■酒 大３
片栗粉＋水 各大１
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