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500点 0評価 378kcal
甘辛ねぎま by ぽむどてーる 詳細(PCサイト:約200KB)
http://cookpad.com/recipe/480749
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材料
メカジキ ２切れ
長ネギ 1/2本
炒め用油 少々
小麦粉 少々
●たれ
　しょう油 大さじ3
　酒 大さじ3
　ラカント 大さじ1
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