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579点 1評価 358kcal
◎夏バテ対策♪ゴーヤチャンプルー
by korojun71
詳細(PCサイト:約200KB)
http://cookpad.com/recipe/388386
材料
ゴーヤ 1/2本分
豚こま肉 100グラムくらい
（あればスパム缶 1/2缶分）
たまねぎ 1/2個分
木綿豆腐 1/2丁分
卵 1個
鶏がらスープ粉末 小さじ2
オイスターソース 小さじ2
塩コショウ 適量
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