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594点 2評価 546kcal
メカジキのソテー～アボカド＆わさびソース
by ayaico
詳細(PCサイト:約200KB)
http://cookpad.com/recipe/675575
材料 (2人分)
メカジキ ２～３枚
アボカド １個
塩こしょう 適量
酒 大さじ２
醤油 大さじ２
みりん 大さじ1.5
わさび お好みで（今回はチューブ２センチくらい）
付け合わせ野菜 サニーレタス、グリーンカール、かいわれなど
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