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メカジキと野菜のトマトソーススパゲッティ
by ほにゃこ
詳細(PCサイト:約200KB)
http://cookpad.com/recipe/264063
材料 (２人分)
メカジキ 切り身２切れ（１切れ113g）
トマト水煮 水煮缶 1/2缶
オクラ １０本
ブロッコリー 1/2株
パプリカ 大1/2個
セロリ 1/2本
にんにく １かけ
スパゲッティ １６０ｇ（１人８０ｇ）
オレガノ 適宜
オリーブオイル 小さじ２×２
塩（スパゲッティ茹で用） 大さじ１
塩・胡椒 少々
ケチャップ 大さじ２
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