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579点 1評価 1849kcal
☆ うま～っ さんま＆辛子めんたいこ丼
by そら色
詳細(PCサイト:約200KB)
http://cookpad.com/recipe/248851
材料 (２人分)
さんま ２匹
塩 適量
オリーブオイル 大さじ４
オリゴ糖 大さじ１
酒 大さじ１
しょう油 大さじ１
辛子明太子 ２ハラ
モヤシ １袋
長ネギ １/４本
焼き海苔（全形） １/２枚
玄米ご飯（白米でも可） ２人分
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