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ゴーヤカレー
by りん♪
詳細(PCサイト:約200KB)
http://cookpad.com/recipe/212028
材料 (2人分)
ゴーヤ 1/4本
玉ねぎ 1/2個
人参 1/6本
なす 小1本
ひき肉 100g
生姜 少々
油 大さじ1
カットトマト 100g
薄力粉 大さじ1
カレー粉 大さじ1
チリパウダー 少々
ソース 大さじ1/2
コンソメ 小さじ1
水 1cup
塩・胡椒 適量
ごはん 2杯分
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