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604点 3評価 672kcal
★ゴーヤとひき肉のスパイシーカレー炒め★
by みるくとここあともも
詳細(PCサイト:約200KB)
http://cookpad.com/recipe/631437
材料 (2人分)
ゴーヤ 1本
ひき肉 1パック（２４０ｇくらい）
ニンニク ２～３片
唐辛子 輪切りにしたもの一つまみほど
醤油 小さじ１
カレー粉 大さじ１
ケチャップ 大さじ１
ソース 大さじ１
顆粒コンソメ 小さじ１
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