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お弁当にもれんこんオクラのキーマカレー
by くりお先生
詳細(PCサイト:約200KB)
http://cookpad.com/recipe/1333904
材料 (４人分)
れんこん 中一節くらい
オクラ ５本くらい
玉ねぎ 中１個
ニンジン 中１本
じゃがいも 中２個
ひき肉（お好きなお肉で） 150～200グラム
★にんにく 適量
★ショウガ 適量
★鷹の爪（お好みで） 適量
市販のカレールー ４かけ（箱半分）
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