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火にかけるだけ！めかじきのフライパン蒸し by いないいないだあ 詳細(PCサイト:約200KB)
http://cookpad.com/recipe/1270118
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材料 (4人分)
めかじき（あら使用） １パック
じゃがいも 1袋
玉ねぎ 2個
にんじん 1本　　
ミニトマト 2分の1パック
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