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1歳も食べた！うちのゴーヤーチャンプルー by チョコラボ 詳細(PCサイト:約200KB)
http://cookpad.com/recipe/1259501
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材料 (３～４人分)
ゴーヤー 中2本くらい
スパム（なければ豚肉） 1/3缶
人参 小1本
島豆腐 １丁
卵 ２個
削り節 １パック
醤油 大1/2ぐらい
塩・こしょう 適宜
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