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ゴーヤ！夏のひまわりバーグ♪ by シュウヤマ詳細(PCサイト:約200KB)
http://cookpad.com/recipe/1211566

材料 (４人分)

・ゴーヤ（太くて大き目のもの）１本

・豚挽き肉２００グラム

・とうもろこし（缶詰OK）５０グラム

・玉ねぎ１/２個

・醤油少々

・塩少々

・コショウ少々

・片栗粉大さじ１

・片栗粉（仕上げ用）大さじ２

・油適量