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500点 0評価 1077kcal
ゴーヤとひき肉のヨーグルトカレー
by しのりんこ
詳細(PCサイト:約200KB)
http://cookpad.com/recipe/1204698
材料 (作りやすい分量)
玉ねぎ 大１／２個
ゴーヤ 中１／２個
サラダ油 大匙２
合挽き肉 ２００ｇ
ナツメグ、塩、こしょう 少々（多め）
おろししょうが、おろしにんにく 小さじ１弱
カットトマト缶 １／４缶
水 適量
ローリエ １枚
市販のカレールウ（ジャワカレー甘口） ２かけ
ヨーグルト １５０ｇ
ガラムマサラ お好み
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