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夏だ☆ゴーヤとスパイシーハンバーグ！ by ゴシゴシ 詳細(PCサイト:約200KB)
http://cookpad.com/recipe/1202405
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材料 (２人分)
ひき肉 １５０グラム～２００グラム
ゴーヤ 中～大を１本
タマネギ 半分
トマト １個
調味料
カレーパウダー 適量（小さじ２目安）
塩 適量（小さじ１目安）
コショウ 適量
ナツメグ 適量
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