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とうもろこしごはん＆夏野菜こくまろカレー by モバウキ詳細(PCサイト:約200KB)
http://cookpad.com/recipe/2315602
■ カレー
カレールー 1箱（140g）
ひき肉(合挽き) 300g
ゴーヤ 大1本
ナス 中4個
パプリカ(赤黄) 各1個ずつ
枝豆(冷凍可) 2つかみ
サラダ油 少々
■ とうもろこしごはん
米 4合
とうもろこし 中2本
塩 1～2つまみ
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