様々なレシピサイトからまとめてレ シピ検索
レシピフォレストモバイル HOMEへ
579点 1評価 405kcal
めかじきソテー、夏野菜の和風あんかけ by うさぎのシーマ詳細(PCサイト:約200KB)
http://cookpad.com/recipe/2298188
めかじき ２切れ（80g×２）
塩・胡椒 各少々
薄力粉 適宜
サラダ油 大匙1/2
◎パプリカ 1/4個 (30g)
◎茄子 小1/2本(30g)
◎ズッキーニ 30g
☆だし汁 100cc
☆みりん 小匙1/3
☆薄口醤油 大匙1/2
片栗粉（同量の水で溶く） 小匙１
生姜汁 小匙1/2
胡麻油 少々
HOMEへ