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500点 0評価 555kcal
魚のソテー☆オニオンマスタードソースで。
by yopi☆
詳細(PCサイト:約200KB)
http://cookpad.com/recipe/1180756
材料 (二人分)
めかじき（お好きな魚でOK） 2切れ（お好みの大きさで）
しめじ お好み
小松菜（青菜など） お好み
プチトマト お好み
☆たまねぎのみじん切り 小１個
☆粒マスタード 小さじ２
☆バター ５ｇくらい
☆マヨネーズ 小さじ２
☆しょうゆ 小さじ2/1
☆野菜と魚のソテーででた汁 全部
☆オリーブオイル 大さじ１
バター（オリーブオイルでも） １０ｇくらい
タイムなどのハーブ（あれば） お好み
塩 適量
ブラックペッパー 適量
レモン汁 お好み
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