様々なレシピサイトからまとめてレ シピ検索
レシピフォレストモバイル HOMEへ
500点 0評価 369kcal
いわしのソテー 簡単野菜ソース
by ゆなママ♪
詳細(PCサイト:約200KB)
http://cookpad.com/recipe/1148179
材料
うるめいわし 3尾
塩コショウ 適宜
片栗粉 適宜
オリーブオイル 適宜
（簡単野菜ソース）
伊藤園 一日分の野菜 200cc
ミックスベジタブル 100g
新たまねぎ 1/4個
酒 大さじ4
中濃ソース 大さじ2
しょうゆ 小さじ2
HOMEへ