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500点 0評価 467kcal
大葉たっぷり☆イワシバーグ
by まくろびぱんだ
詳細(PCサイト:約200KB)
http://cookpad.com/recipe/1134310
材料 (4人分・7～8cmのもの4つ分)
いわし 3尾
大葉 10枚
ねぎ 10ｃｍ
ごぼう 小1本
しょうが ひとかけ
・ごま 大さじ1
・味噌 小さじ2
・みりん 小さじ1
・しょうゆ 小さじ1
・酒 小さじ1
・塩 小さじ1／3
・おからパウダー 大さじ1
・片栗粉 大さじ1
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