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500点 0評価 658kcal
＝もやしたっぷり♪ふーちゃんぷる＝
by てぃーだかんかん
詳細(PCサイト:約200KB)
http://cookpad.com/recipe/1122798
材料 (4人分)
麩 30ｇ～40ｇ（中ボール一杯分位）
もやし 1袋
たまねぎ 1/4個
にんじん 1/4本
にら 1/2束
スパム 1/3缶
卵 3個
◎本だし（顆粒） 大さじ1/2
◎塩、こしょう 少々
◎酒 大さじ1
◎ごま油 大さじ1
★本だし（卵味付け用） 小さじ1/2弱
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