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簡単に出来ちゃう！美味オイルサーディン by ななまま 詳細(PCサイト:約200KB)
http://cookpad.com/recipe/1120725
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材料
新鮮な片口いわし ２００g
にんにくスライス １片分
黒こしょう粒 5個
ローリエ（月桂樹） ２枚
赤唐辛子 １本
オリーブオイル ヒタヒタにかぶるくらい（目安200～３００cc）
塩 大さじ１
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