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500点 0評価 155kcal
牛ハラミとゴーヤのスタミナ丼弁当 by きゃらめるはっぴ～詳細(PCサイト:約200KB)
http://cookpad.com/recipe/1960670
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材料（男子Ⅰ人分）
和牛ハラミ 200ｇ
焼肉のタレ 大2
にんにく(すりおろし) 小１
生姜(すりおろし) 小１
卵黄(M) 1個
ねぎ(みじん切り) 大1
ゴーヤー １/4
大葉 1枚
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