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500点 0評価 479kcal
ヘルシーいわ重！？ by しるくっち 詳細(PCサイト:約200KB)
http://cookpad.com/recipe/1067199
貴方の評価は?
材料 (一人分)
いわし ２～３匹
木綿豆腐 半丁
醤油 大さじ　2
みりん 大さじ　2
酒 大さじ　2
砂糖 好みで（大さじ1～2）
ごはん 好きなだけ（少ない方がよりヘルシー）
片栗粉 適量
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