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ゴーヤと夏野菜、ひき肉のドライカレー by みらい店長詳細(PCサイト:約200KB)
http://cookpad.com/recipe/1896883
材料（４人分）
ゴーヤ １本
玉ねぎ １個
パプリカまたはピーマン １～２個
じゃがいも ２個
ひき肉（お好きなお肉で） ３００g
にんにく ２かけ
しょうが １かけ
カレー粉（辛味が出るのでお好みで調節） 大１．５～２
小麦粉 大１
●ウスターソース 大２
●醤油 大１
●ケチャップ 大２
●赤ワインまたは料理酒 大１
●みりん 大１
●砂糖 小２～３
■ ＊お好みで
クミンパウダー 小さじ２
ガラムマサラ お好みで
油(炒め用) 適量
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