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500点 0評価 309kcal
うまっ！ゴーヤたっぷり夏野菜キーマカレー by ぺっこリーナ詳細(PCサイト:約200KB)
http://cookpad.com/recipe/1885321
材料（２人分）
ひき肉 50g
なす 1本
きゅうり 1本
ゴーヤ 1/2個
トマト 1/2個
玉ねぎ 1/2個
コーン（冷凍） 好きな量
しょうが ひとかけ
塩こしょう 適量
ナツメグ（なくてもok） 適量
ジャム（なくてもok） 適量
カレールー 1個
コンソメ 1/2個
水 適量（今回は500mlくらいかな）
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