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579点 1評価 10kcal
オクラ２本で夏弁当のおかず ～　緑の彩り by hawaiipine詳細(PCサイト:約200KB)
http://cookpad.com/recipe/1882762
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材料（お弁当小分けカップ L x 1）
オクラ ２本
かつおぶし 0.5g (大さじ１)
しょうゆ 小さじ1/4
すりごま(白) 少々
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