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モロヘイヤとトマトのとろろそば by kiwicafe詳細(PCサイト:約200KB)
http://cookpad.com/recipe/1875880
材料（大人 ２人＋子供 １人分）
乾そば １束(１００ｇ)
トマト 中２個
モロヘイヤ １把(約１００g)
ちくわ ２本
■めんつゆ(ストレート) 大さじ２杯
■ポン酢 大さじ２杯
■ごま油 大さじ１杯
ちりめんじゃこ ２５ｇ
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