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ゴーヤとイワシのチャーハン！
by アフロちゃん
詳細(PCサイト:約200KB)
http://cookpad.com/recipe/105751
材料 (2人分)
ゴーヤ １本
いわしの味噌煮缶詰 １缶（小２尾）
ねぎ お好きな量
サラダ油 適量
ご飯 茶碗１杯分くらい
卵 １個
塩 適量
こしょう 適量
（あれば）木綿豆腐 １／２丁～１丁
（あれば）すりおろししょうが １片
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