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ミネラル補給！超簡単！手作りふりかけ♪ by ぽてびちゃん詳細(PCサイト:約200KB)
http://cookpad.com/recipe/1698845
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材料（１瓶分、対比で）
青のり ２
かつお削り節（粉末状） ２
有機いりごま ２
ちりめんじゃこ ４
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