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イワシソテーの南蛮漬け風 by veryベリー 詳細(PCサイト:約200KB)
http://cookpad.com/recipe/1034662
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材料 (2人分)
いわし ２尾
塩・こしょう・小麦粉 適量
オリーブ油 大さじ１
玉ねぎ 1/4個
人参 ４ｃｍ分
○酢 大さじ２
○水 大さじ２
○しょうゆ・砂糖 各小さじ２
○塩 少々
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