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夏の定番に!簡単ゴーヤキーマカレー★ by ぷりち～♪詳細(PCサイト:約200KB)
http://cookpad.com/recipe/1510017
材料（2-3人分）
豚ひき肉 200g
ゴーヤ 中1/2本
トマト 中１個
にんにく １片
しょうが １片
玉ねぎ 1/2個
市販のカレールー(熟カレーなどの) 小包装分割タイプで３片
(バーモントなどの半分ずつ包装タイプの場合) 半分パックのうちの更に1/2～お好みで
コンソメ １個
マスタードシード 小1/2
クミンシード 小1/2
ローリエ 2枚
塩・こしょう 少々
牛乳 適量
水 500CC
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