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メカジキのたっぷり野菜あんかけ by さるちゃん詳細(PCサイト:約200KB)
http://cookpad.com/recipe/1497342
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材料（２人分）
メカジキの切り身 ２枚
塩コショウ 少々
もやし 1/2袋
酒 回しかける
人参 ５ｃｍ
ピーマン １個
麺つゆと水（1：3の割合） 麺つゆ15cc＋水45cc
水溶き片栗粉 片栗粉・水各大さじ１
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