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１歳からの野菜嫌い克服メカジキソテー by 竹内しのぶ詳細(PCサイト:約200KB)
http://cookpad.com/recipe/1485093
材料（３人分）
マカジキ ３切れ
トマトホール缶 １缶
なす 1/2個
ズッキーニ 1/2個
玉ねぎ 1/2個
ジャガイモ １個（小）
ミックス野菜 好みでどうぞ
コンソメの素 １個（無添加）
塩 少々
こしょう 大人のみ最後に
ニンニクみじん切り 少々
オリーブオイル 適量
ハチミツ 少し（なくても良い）
粉チーズ 少し
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