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2分焼く！びん長まぐろのパン粉ソテー by JessieMom詳細(PCサイト:約200KB)
http://cookpad.com/recipe/1444257
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材料（2人分）
びん長まぐろ １さく（２５０ｇ）
塩 小さじ1/2
こしょう こさじ1/3
オリーブ油 大さじ１
パン粉 大さじ２
パセリ 適宜
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