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500点 0評価 137kcal
メカジキのソテーバルサミコソース by まゆみぼん 詳細(PCサイト:約200KB)
http://cookpad.com/recipe/1006229
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材料 (一人分)
メカジキ 一枚
オリーブオイル 適量
塩コショウ 少量
小麦粉 少量
バルサミコ酢 少量
ルッコラ ４～６枚
プチトマト ３こ
白ワイン 少量
レモン汁 少量
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